Artikelen rondom sport
tijdens en na de zwangerschap
Infographic over sport en bewegen tijdens de zwangerschap
Kenniscentrum Sport & Bewegen lanceert vandaag een infographic over sport en bewegen tijdens de zwangerschap. De infographic biedt tips en adviezen over sport ...
Lees verder
Urineverlies tijdens het hardlopen
Last van urineverlies tijdens het hardlopen? In dit blog deel ik een simpele tip met je. Het kan een natte broek tijdens ...
Lees verder
Stop met haasten na de bevalling
Als je met zwangere vrouwen en moeders werkt, of je bent zelf moeder geworden, dan herken je het vast: Vrouwen weten dat ...
Lees verder
10 eigenschappen van een goede pre- en postnatale trainer
Het werken met zwangere vrouwen en moeders is het leukste wat er is. Maar wat maakt nu eigenlijk een goede pre- en ...
Lees verder
Waar let je op bij een diastase check?
De afgelopen 12 jaar heb ik honderden buiken mogen voelen tijdens een diastasecheck. Je zou verwachten dat ik een patroon zou ontdekken ...
Lees verder
De beste buikspieroefeningen tijdens de zwangerschap
In dit blog wil ik het graag hebben over het trainen van de buikspieren tijdens de zwangerschap. Want veel moeders en trainers ...
Lees verder
CrossFit schalingsopties tijdens de zwangerschap
Vorige week ontving ik dit berichtje in mijn DM: “Ik ben maandag 14 weken zwanger en doe al lang aan CrossFit. M’n coaches ...
Lees verder
Zwanger sporten: onderzoek toont voordelen van sporten aan
Er is inmiddels heel veel onderzoek gedaan naar trainen in de zwangerschap. De uitkomsten van alle onderzoeken zijn positief. Een zwangerschap is ...
Lees verder
Krachttraining rondom de zwangerschap: bracen of niet?
Afgelopen week was ik in België om opleiding te geven voor de BICAP. Dit is de Belgische vereniging voor bekkenfysiotherapeuten. Er kwam ...
Lees verder