krachttraining tijdens en na de zwangerschap

krachttraining (zwaar tillen) tijdens en na de zwangerschap

/
Ik ben 37 weken zwanger en heb 100 kilo gebacksquat. Ik heb geen…
Krachttraining tijdens en na de zwangerschap

Wat je als trainer moet weten als je moeders coacht

/
Ze deed de deur open maar leek niet blij mij te zien. Ze had…

Bekkenbodem: waarom ik in mijn broek plaste en hoe ik dit heb opgelost

/
Voordat ik moeder werd was ik helemaal niet met mijn bekkenbodem…
CoreAcademy PowerMama van de maand MarloesCoreAcademy

PowerMama van de maand: Marloes Dijksterhuis

/
De PowerMama van de maand maart is Marloes Dijksterhuis. Marloes…

Postnatale workout video's (oefeningen voor na de bevalling)

/
In samenwerking met MamaNL maakten wij een serie van 6 video's…
Tessa PowerMama Core AcademyCore Academy

PowerMama van de Maand: Tessa Feijen

/
De PowerMama van de maand februari is Tessa Feijen. Wij kennen…

[VIDEO] Alledaagse mama bewegingen zonder rugpijn

/
Het team van de Core Academy geeft je in deze video geen workout,…

[VIDEO] Workout samen met je kind

/
Sporten met je kind? Never an excuse en zo leuk om te doen! …

[VIDEO] Hardlopen na je bevalling

/
Hardlopen na de bevalling. Heel veel vrouwen willen het, maar…

[VIDEO] Do's and dont's sporten na je bevalling

/
Je wilt weer in beweging komen na je bevalling, maar wat is nou…