Normaal gesproken geven we veel opleidingen op locatie in een gym. Nu doen we dit bijna niet, ivm Corona. Gelukkig kun je de opleidingen heel goed online volgen, ook de Level 2 praktijkopleiding.
Wil je toch liever op locatie deelnemen? Kijk dan hieronder voor meer informatie over de inhoud, de data, locaties en kosten.

Level 1: theorie opleiding

LEVEL 1:
TRAINING & COACHING TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP

Tijdens de level 1 nemen we alle relevante theorie door die je nodig hebt om te werken met deze doelgroep. Doordat we zo veel mogelijk mee willen geven is er bij de level 1 relatief weinig praktijk (ca 30%).

  • In één dag leer je:

    • Wat er, fysiek en mentaal, gebeurt met een vrouw wanneer zij zwanger wordt en een kind krijgt.
    • Welke invloed dit heeft op haar lichaam en haar belastbaarheid.
    • Welke oefeningen en trainingsvormen geschikt zijn en welke niet.
    • Waar je op moet letten bij de uitvoering.
    • Welke complicaties er zijn en hoe je deze als trainer kunt herkennen en mee om kunt gaan.
    • Hoe je trainingen kunt schalen.
    • Wanneer een vrouw na de bevalling weer kan komen trainen, hoe lang zij aangepast moet trainen en hoe een passend trainingsprogramma eruit ziet.
    • Hoe het precies zit met bekkenbodemspieren en buikspieren.
    • Waar termen als een diastase of een verzakking voor staan en wat je daar van zou moeten weten.
    • We sturen je een intake waarin jij je wensen, casussen, vragen en onzekerheden kunt benoemen zodat we jouw specifieke behoefte mee kunnen nemen in de dagplanning en jij vol zelfvertrouwen naar huis gaat.

Level 2: praktijk opleiding

LEVEL 2:
PRAKTIJKDAG 

Om de moeders in jouw netwerk goed te kunnen begeleiden heb je natuurlijk ook een breed praktijkaanbod nodig zodat je goed kunt differentiëren en voor iedere vrouw een passende en gevarieerde training kunt creëren.

  • Wat behandelen we deze dag:

    • We herhalen de diastase-check en passen deze toe in verschillende houdingen.
    • We gaan dieper in op houding en uitlijning.
    • We behandelen de ademhaling tijdens training.
    • We behandelen veel voorkomende klachten en wat je kunt doen om hier rekening mee te houden in je trainingsaanbod
    • We nemen veel (core-)oefeningen door.
    • We gaan trainingen schalen/aanpassen voor vrouwen in verschillende fases: tijdens en na de zwangerschap.
    • We nemen pro- en regressie door van verschillende oefeningen.
    • We maken de vertaling naar het dagelijks leven als moeder en leren je hoe je vrouwen hierbij kunt helpen.
    • We behandelen leefstijladviezen die naast training ook relevant zijn voor een gezonde zwangerschap en een optimaal herstel.
    • We maken een trainingsprogramma op maat (casus).
    • We sturen je een intake waarin jij je wensen, casussen, vragen en onzekerheden kunt benoemen zodat we jouw specifieke behoefte mee kunnen nemen in de dagplanning en jij vol zelfvertrouwen naar huis gaat.

Details

Level 1: Theorie opleiding
Level 2: Praktijk opleiding

Inhoud:
Level 1: Theoretische kennis afgewisseld met vertaling naar de praktijk.
Level 2: Hele dag praktijk

(Aanvangs)niveau:
Level 1: Dit is een specialisatie. Je beschikt reeds over een relevante sportopleiding waarin de basis van anatomie en trainingsleer behandeld is.
Level 2: Je hebt level 1 behaald of een andere relevante opleiding op gebied van pre- en postnatale fitness (neem contact op om je vooropleiding te bespreken).

Lengte:
De opleidingen duren één dag (meestal van 9:00 uur tot 16:00 uur).

Resultaat:
Level 1: Na  afloop van de opleiding heb jij een berg nieuwe kennis, weet je precies wat je kunt doen om jouw zwangere en recent bevallen klanten veilig en verantwoord te trainen, kun je ze deskundig adviseren en (indien nodig) doorverwijzen.
Level 2: Na afloop van de praktijkdag weet je precies hoe jij goed kunt coachen, waar je op moet letten, hoe je zelf trainingen schaalt en je hebt een berg aan oefeningen mee gekregen.

Voor wie?
Voor trainers, coaches en andere fitness professionals.

Vrijstellingsbeleid:
n.v.t.

Studiebelasting:
Geen thuisstudie of voorbereiding noodzakelijk. Je leert alles in één dag.

Studiemateriaal:
Na afloop van de opleiding ontvang je de PowerPoint Presentatie en een overzicht met praktische tips.

Kosten opleiding op locatie:
€ 300,- per persoon (vrij van BTW)
Early bird korting van € 25,- geldig tot één maand voorafgaand aan de opleiding.
Ook kun je gebruik maken van een combi korting: bestel de level 1 én level 2 en betaal € 525,- i.p.v. € 600,-

Examen/Certificaat:
Na afloop van de level 1 opleiding doe je een kennistest (online). Heb je de test behaald? Dan krijg je je certificaat toegestuurd.
Na afloop van de level 2 opleiding maak je een programmering aan de hand van een casus. Heb je deze opdracht goed volbracht? Dan ontvang je je certificaat.

Accreditaties
Ons opleidingsaanbod is geaccrediteerd door NASM & CrossFit. NASM– en CrossFit-gecertificeerde trainers krijgen CEU’s. In België zijn wij geaccrediteerd door het Fonds voor Bestaanszekerheid en daardoor kunnen werknemers een  opleidingsvergoeding ontvangen van € 75 bruto per opleidingsdag.

Extra’s:
Inclusief naslagwerk met geschikte oefeningen en aanpassingen.

Lidmaatschap van de online community op Facebook waar je vragen kunt stellen en kennis kunt delen met andere gecertificeerde trainers en coaches.

Voorafgaand aan de opleiding een digitale intake om opleidingsdoelen en wensen te inventariseren.

Na afloop van de opleiding kun jij:
Een zwangere vrouw of moeder tijdens in je reguliere groepen begeleiden.
Wil jij aparte groepen opzetten voor deze doelgroep?
Specialiseer je dan tot PowerMama® Coach, neem deel aan de bijbehorende permanente educatie en word pre- en postnataal fitness specialist.

Kijk ook eens bij ons online aanbod om de opleidingen op je eigen plaats en tijd (en voordeliger) te volgen.

Data, Locatie & inschrijven

Op dit moment werken wij i.v.m. corona volledig online.
Voor de online opleidingen klik hier.

Boek de level 1 én level 2 opleiding met pakketkorting
betaal € 525,- i.p.v. € 600,-
Geef na je boeking  je voorkeursdata voor de level 1 en level 2 door via info@coreacademy.nl 

AL ONZE OPLEIDINGEN ZIJN BTW-VRIJ!
Core Academy is geregistreerd bij het CRKBO
(Centraal Register Kort Beroepsonderwijs).

Inhouse opleiding of workshop op maat

Inhouse opleiding of workshop op maat

Indien gewenst is het ook mogelijk om deze opleiding bij jou op locatie te geven. In jouw eigen box of trainingsruimte, voor al je coaches/trainers tegelijk, op een moment dat het jou uitkomt. Naast het opdoen van kennis als individu is het uitwisselen en delen van kennis met collega’s ontzettend waardevol. Het verbetert de kwaliteit van de trainingen en ook de samenwerking en de spirit in het team. Tarieven op aanvraag, afhankelijk van locatie, wensen, aantal deelnemers etc. Neem contact met ons op voor meer informatie: info@coreacademy.nl

Algemene voorwaarden en privacy

Klik hier voor de algemene voorwaarden van de opleiding en hier voor de privacy verklaring van Core Academy.